.:: Khasiat Apel & Ikan untuk Ibu Hamil ::.

Jangan tunda-tunda untuk memakan apel dan ikan karena terbukti keduanya memiliki manfaat yang sangat baik. Buah apel memang sudah menjadi buah yang termasuk sering dikonsumsi karena mudah dan murah didapat. Ikan pun yang terkenal dengan proteinnya ternyata memiliki khasiat sendiri khususnya bagi Anda para wanita yang sedang mengandung buah hati.

Menurut American Thoracic Society dalam Asian Food Journal ditunjukkan bahwa buah apel dan lauk ikan berfungsi menjadi agen pelindung bagi ibu hamil. Ini sesuai dengan fakta yang didapatkan dari hasil penelitian dari Seaton Study di University of Aberdeen, Inggris Raya terhadap 1212 anak.

Ketika berumur 5 tahun, ternyata kondisi kesehatan anak dari ibu yang gemar mengkonsumsi apel dan ikan secara intens ketika hamil akan lebih tahan terhadap penyakit asma dan alergi dibandingkan dengan anak dari ibu yang mengkonsumsinya dalam jumlah yang lebih sedikit.

Bagi ibu hamil, apel juga berfungsi sebagai antioksidan dan meningkatkan nafsu makan. Sedangkan omega 3 yang terkandung dalam ikan juga dapat melindungi liver si pengkonsumsinya.

( Sumber : wrp-diet.com )

.:: Mengenali Bahasa Tubuh Ketika Seseorang Berbohong ::.

Menguraikan Bahasa Tubuh

Dalam banyak situasi kebohongan, seringkali mulut tidak kompromi dengan anggota tubuh lainnya. Kata-kata yang keluar terdengar meyakinkan, namun anggota tubuh lainnya mengirim sinyal yang berbeda. Berikut enam indikasi lewat bahasa tubuh yang paling sering terlihat ketika seseorang berbohong.

• Menutupi mulut ketika berbicara. Bahasa tubuh ini terlihat seakan-akan mereka ingin meminimalisasikan orang-orang yang mendengar kebohongan mereka. Menutup mulut di sini benar-benar menutup mulut dengan satu tangan atau pun hanya satu jari.
• Menggaruk-garuk / menyentuh hidung. Sebuah penelitian mengungkapkan berbohong menyebabkan jaringan sel di daerah hidung membesar, sehingga terasa gatal. Atau dengan kata lain, sebuah sentuhan atau garuk kecil di hidung bisa jadi tanda-tanda dia berbohong.
• Menggaruk mata. Ketika seseorang berbohong, secara insting ia akan membuang tatapannya. Namun, karena sikap ini sangat menyatakan 'kebohongan', banyak orang yang memilih untuk menggaruk mata sekilas.
• Menggaruk belakang telinga atau daun telinga. Sama halnya dengan bahasa tubuh menggaruk mata atau hidung. Anda melihat seseorang merasa tidak nyaman karena mereka baru saja berbohong.
• Meraba leher. Sebuah penelitian mengungkapkan berbohong dapat menyebabkan rasa geli di kulit leher sehingga ada kecenderungan seseorang menarik kerah atau memperbaiki kerah baju mereka (meskipun tidak ada yang salah dengan kerahnya). Perilaku ini mengisyaratkan bahwa si pembicara merasa tidak nyaman dengan apa yang ia utarakan.
• Menggelengkan kepala sementara mulut mengiyakan. Jika pasangan berkata, "Ya, aku pulang telat karena ada tugas susulan yang harus diselesaikan," sambil menganggukkan kepalanya, maka dia memang bekerja lembur. Namun, sebaliknya, jika ia mengatakan hal yang sama namun gerakan kepala yang menggeleng atau menghindari Anda, hmm..coba tanyakan lebih lanjut kepadanya.

( Sumber : Jawaban.com )

.:: Faktor penghambat kesuburan ( 2 ) ::.

>> Alkohol

Tak hanya memabukan, berapapun persentaseminuman ber-

alkohol berpengaruh pada produksi sel telur dan sperma.

( konsumsi alkohol lebih dari 2 gelas untuk pria & lebih dari 1

gelas untuk wanita bisa mengurangi kesuburan )

* SOLUSI :

Stop minum alkohol, anda bisa mengganti dengan minuman sari

buah yang lebih bermanfaat untuk anda.

>> Ponsel

Mengantongi ponsel di saku celana bisa menyebabkan keman-

dulan. Pancaran elektrostatik dan elektromagnetik dari ponsel

berpotensi mengurangi jumlah sperma hingga 30%.

* SOLUSI :

- Jangan taruh ponsel di saku celana

- Gunakan ponsel seperlunya

>> Rokok

Puluhan zat berbahaya yang terkandung dalam rokok mengakibatkan

• Gerak sperma lambat, jumlahnya turun dan sebagianmati
• Resiko keguguran 64%
• Asam nikotin pada rokok mengikat hemoglobin sehingga oksigen ke organ vital menurun
• Rokok dapat menghambat ovulasi ( keluarnya sel telur dari indung telur ke saluran tuba )
• Lendir leher rahim terpengaruh racun rokok sehingga menghalangi mampirnya sel sperma ke sel telur

* SOLUSI :

Kurangi rokok sampai berhenti total

( Sumber : Ayahbunda )

.:: Faktor penghambat kesuburan ( 1 ) ::.

Faktor penghambat Kesuburan :

>> Stres

Stres memicu otak untuk mengirim sinyal yang mempengaruhi

hormon pengendali ovulasi. Penelitian di Departemen Fisiologi,

Medical College of Ohio ( AS ) menyebut stres bisa menurun -

kan kualitas hormon testosteron dan sperma, juga kualitas sel telur. Stres juga mengganggu keintiman, hingga menurunkan hasrat untuk berhubungan seks.

* SOLUSI :

- Lakukan teknik pernapasan yang tepat sehingga pikiran anda

lebih santai, memperlambat detak jantung, dan mengendurkan

otot dan saraf.

- Lakukan pijat sehat agar peredaran darah lancar.

>> Polusi Udara

Polusi asap rokok, asap kendaraan bermotor danasap pabrik

sarat timbal ( pb ) terbukti menurunkan kualitas sperma dan

sel telur.

* SOLUSI :

- Pakai masker penutup hidung dan mulut untuk meminimalkan

terhirupnya polutan.

>> Komputer Jinjing

Hawa panas komputer jinjing dapat meningkatkan suhu testis,

sehingga kondisi sperma tak lagi prima bahkan bisa mati.

* SOLUSI :

- Letakan komputer jinjing diatas meja.

( ayahbunda )

.:: Hati Wanita ::.

>> Wanita bertindak sesuai kata hatinya saat itu juga.

Jika ia merasa sesuatu tak lagi benar, ia tak akan

melanjutkannya ( dan jangan memaksanya ).

>> Naluri wanita lebih tajam dari pada pria. Wanita mampu

" mengendus " hal - hal yang tidak pada tempatnya.

>> Saat wanita menceritakan masalahnya, ia hanya ingin

mendapatkan simpati dan hanya ingin untuk di dengar

( oleh pria ). Hanya wanita lain yang dapat memahami serta

membantunya.

( sumber : mpower )